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Dejando Huellas. La idea es que esa huella como tal, sea una marca que te deje proseguir tus pisadas, propósitos, ideas, pensamientos en ese instante de meditación y que esa huella te ayude más adelante en el camino a reencontrar la senda y el propósito que nació de tu reflexión.

Piso pélvico, músculos voluntarios

Como estos elementos se caracterizan por estar en constante movimiento es posible provocar en ellos una situación de inmovilidad, que si se produce en forma instantánea y conjunta produce el despertar y el ascenso de la Kundalini.

Intenta vencer el miedo

Si con dormir cambiará todo en una noche, si al despertar ya no existirán los reproches sería fácil vivir. Oh sería fácil, si no doliese el desamor y del amigo la traición. Sería simple vivir si se pudiese detener el tiempo y jamás envejecer, sería fácil.