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¿Qué es exactamente un fetiche?

Ponerse de acuerdo equivale a querer algo con exactamente la misma intensidad que el otro lo desea. Ese deseo va a ser el motor que asista a llegar hasta la meta. Unificar criterios fortalece la decisión y nos da la energía para conseguirla.

No va a haber llegado mi hora’

El doctor Perlmutter aconseja, como una clave para tomar las riendas de tu cambio nutricional, que dediques tiempo a cocinar tu comida, ya que de este modo no caes en la rutina de buscar cualquier cosa en el camino y planeas como vas a alimentar a tu cuerpo.